Makanan Sehat Yang Bisa Membersihkan Nikotin

Nikotin Dalam Tubuh

 

paru paru perokok

Makanan Yang Dapat Membersihkan Nikotin – Nikotin merupakan zat kimia yang terkandung dalam daun tembakau dan zat nikotin adalah alasan mengapa para perokok bisa kecanduan. Meskipun seorang perokok telah berhenti merokok, namun efek dari nikotin tersebut tidak langsung hilang. Efek dari nikotin akan berlangsung selama bertahun tahun, maka dari itu para pakar kesehatan menganjurkan untuk mengkonsumsi makanan sehat sebagai penetral nikotin yang berada dalam tubuh.

Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat memang tidak akan secara langsung merubah paru paru menjadi bersih, akan tetapi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat  maka bisa memberikan perlindungan bagi paru paru juga apabila dikonsumsi secara teratur ternyata terbukti ampuh dapat membantu membersihkan darah dari zat nikotin yang berbahaya tersebut.

Berikut adalah makanan sehat yang bisa membersihkan nikotin dalam tubuh :

1. Buah Jeruk. Jeruk kaya akan vitamin C dimana fungsinya yaitu untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan mengurangi stress.

2. Wortel. Dengan menghisap rokok maka nikotin akan bersemayam di dalam tubuh dan kebiasaan tersebut mempengaruhi organ kulit sehingga wortel dapat menetralkan nikotin karena kandungan vitamin A, C, K dan B yang bagus untuk kesehatan.

3. Buah Delima. Kandunga dari buah delima yaitu kaya akan anti oksidan yang tinggi dan dapat meningkatkan aliran darah serta jumlah sel darah dalam tubuh. Maka dari itu buah delima menjadi rekomendasi dan sangat efisien untuk membersihkan nikotin dalam darah.

4. Bawang Putih. Khasiat dari bawang putih yaitu dapat membantu membersihkan sekaligus menurunkan lemak dalam darah. Selain itu bawang putih juga memiliki antibiotik yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat merangsang produksi enzim detoks di hati dimana fungsinya untuk menyaring toksin yang disebabkan oleh asap rokok.

5. Kacang kedelai. Kedelai mengandung flavonid yang berfungsi untuk anti peradangan pada paru paru sehingga dapat menjaga paru paru anda dari racun yang diakibatkan oleh asap rokok.

6. Brokoli. Sayuran ini mengandung banyak vitamin C dan B5. Ketika seseorang merokok maka kandungan vitamin c dan B5 dalam tubuhnya akan berkurang. Oleh karena itu brokoli dapat membantu meningkatkan kandungan Vitamin C dan B5 yang dibutuhkan oleh tubuh.

7. Air Putih. Air sangat berpengaruh sekali buat para perokok. Karena dengan merokok akan menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi. Khasiat dari air juga dapat mengeluarkan racun yang berada dalam tubuh.

Artikel Lainnya : Tentang Penyakit Kanker Paru Paru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *